L karnitín

Celá moja činnosť súvisí s napätím mysle a vždy potrebujem bdelosť. Ale telo sa stáva, dáva zlyhania, objavuje sa slabina, hlava naozaj nefunguje. Je potrebné vykonať nápravu, aby sa vrátil do normálu. Hľadal som dlho. Nakoniec som pri prehliadaní produktov na webovej stránke Aygerb narazil na túto možnosť, zaujímal ma a urobil som objednávku. Kapsuly beriem každý deň pred raňajkami na lačný žalúdok. Výrazne zvýšená živosť a veselosť! Nervový systém je stabilný, bez depresie. odporučiť!

Nie som vôbec fanúšik kapsuly. Preto som si vybral l-karnitín v tekutej forme. Výber nie je veľký, usporiadané podľa odpovede Nature's Answer. Nádoba je veľká, takmer 500 ml. (Ale ak si kúpite 1200 ml, potom je to lacnejšie. Ak sa vám to podarí chytiť) Na 2 týždne - 5% tuku. Cítim sa energickejší, keď beriem karnitín. Lahodná, s príjemnou nasládlou vôňou, pripomínajúca sirup proti kašľu pre deti. Mnoho prof. Športovci uprednostňujú brať karnitín v tekutej forme, pretože výsledky sú rýchlejšie. Neporovnávam účinnosť s inými výrobcami, pretože som to neskúšal. Vidím, že pre mňa pracuje. S výsledkami som úplne spokojný. Moja obľúbená aminokyselina!

Užívam 2 karnitínové kapsuly 2–3 hodiny pred tréningom. Inokedy to nemá zmysel, pretože l karnitín funguje ako energický. Lepšie sa potím, dlhšie vydržím a rýchlo mi nedýcha dych.
Karnitín si vždy objednajte od Dr. Best.
Ak užijete l karnitín bez následnej fyzickej liečby. zaťaženie, potom nie je cítiť žiadny prívrženec.
Dobrý doplnok. Vykonáva sa všetko, čo deklaruje výrobca. Nevšimol som si žiadne vedľajšie účinky. Beriem viac ako 8 mesiacov. Ale nenašiel som okamžite tie, ktoré mi vyhovovali lepšie. Predtým som si kúpil z rôznych športových jám. výrobcov, ale keď bolo lepšie porozumieť zloženiu, našiel som veľa vecí, ktoré pre moje telo nepotrebovali. Najlepšie je trochu preplatiť, ale objednať si čistý produkt bez potenciálne škodlivých prísad.

Nejasný názor na karnitín pravdepodobne nie je len môj. Na jednej strane to skutočne pomáha schudnúť (aj keď vždy spoliehate na viac), na druhej strane som si všimol, že pri užívaní karnitínu sa naopak chuť do jedla výrazne zvyšuje. Mimochodom, podľa lekárskych anotácií je to normálne. Mám prirodzene dobrý metabolizmus, ale v období po ukončení dojčenia na pozadí nezbedných hormónov som si všimol, že som začal priberať na váhe, aj keď jím veľmi málo. Kombinované užívanie karnitínu Teraz s PP a posilňovňou. 5 kg je preč, hmotnosť sa ustálila (tj nezvyšuje sa, ale viac sa neznižuje), je oveľa viac, ale nie je tučnejšia. Preto sa domnievam, že bude vyhovovať dievčatám, ktoré sú v ideálnom prípade pomerne málo. Neverím, že s karnitínom môžete stratiť veľa kg. Keby bol spárovaný iba s niečím iným. Páčilo sa mi, že je neškodné av určitom zmysle užitočné. Vitamíny skupiny B všeobecne pozitívne ovplyvňujú ženskú krásu, stimulujú regeneráciu. To platí najmä v prípade, že už máte niečo viac ako 30 rokov (alebo veľa). V žiadnom prípade mu nebude ublížiť. Je ťažké odpovedať, či to bude užitočné. Tento efekt mi vyhovoval, ale pre tých, ktorí nakoniec čakajú na niečo vynikajúce, navrhujem silnejšie prostriedky.

Začala sa pripravovať telo na letnú sezónu. Vybrala si Muscle Pharm, pretože je to komplex 4 typov l-karnitínu v jednom zložení - acetyl-l-karnitín, l-karnitín, l-karnitín-l-vínan, propionyl-l-karnitín, ktoré sa zlúčia veľmi silný vzorec. Okrem toho bola na tento liek veľmi výrazná zľava a ihneď som si objednal 3 poháre. Za jediný mesiac som pri tomto doplnku stratil 2,5 kilogramu tuku. Je dôležité, aby v tomto prípade neboli svaly zničené. Na dosiahnutie tohto výsledku samozrejme nestačí len piť l-karnitín. Jeho príjem by sa mal kombinovať s cvičením a vyváženou stravou. Vzal som si tento liek 2 kapsuly pol hodiny pred tréningom. A v deň, keď sa neprevádzala, vypila rovnakú dávku ráno. Pri fyzických cvičeniach pocítila mimoriadny výbuch energie a neunavila sa vôbec, zatiaľ čo jej srdce nebolo nijako zaťažené. Všimol som si, že svaly sa začali trénovať oveľa rýchlejšie po tréningu. Všeobecne platí, že po dobu 2 mesiacov som si úplne dal svoje telo do poriadku a stále mám 1 jar tohto produktu. Ale rozhodol som sa pokračovať v užívaní tejto drogy, aby sa výsledok úplne konsolidoval. Okrem l-karnitínu tiež obsahuje ketóny malín, ktoré nielen podporujú spaľovanie tukov, ale priaznivo pôsobia aj na pokožku, vlasy a spomaľujú starnutie. Aj keď je pre mňa l-karnitín dôležitejší, práve vďaka nemu som formu obnovil v relatívne krátkom čase a predovšetkým je to vynikajúci antioxidant..

Už viac ako rok aktívne pracujem na svojom tele. Testoval som doplnky výživy, spaľovače tukov, kapsuly a vezikuly. Teraz môžem s istotou povedať - tekutý l-karnitín je v čase oveľa účinnejší ako tableta, vstrebáva sa rýchlejšie. Kúpiť Potraviny L-karnitín Kvapalina s citrusovou príchuťou. Slušná fľaša, takmer pol litra, vydrží dlho pri miernom používaní. Pokiaľ ide o peniaze, ukázalo sa, že je oveľa výnosnejšia, ako keby ste od nás kúpili analógy lekární. Prísada chutí dobre, sladko, vďaka výťažku zo stévie (v nej nie je žiadny cukor!), A voňavej, takže ráno pijem jednu polievkovú lyžicu s veľkým potešením. A celý deň - viac ako dostatok energie, dosť na večerné cvičenie. A ak mám v pláne ťažký tréning, nalejem lyžicu l-karnitínu do fľaše vyčistenej vody, dopadne to chutne a objavia sa ďalšie sily. Aminokyselina pomáha môjmu telu, najmä kardiovaskulárnemu systému, vyrovnať sa so stresom: keď som bežal a kardio, prestal som sa dusiť, môj srdcový rytmus je normálny, nezmizne z rozsahu a moja vytrvalosť sa výrazne zvýšila. Po cvičení musím z mikiny vytlačiť mikinu, zatiaľ čo sa necítim unavený a po hodine odpočinku môžem zase otočiť hory =)

Najviac zo všetkého verím doplnkom Jarrow Formulas, veľa som vyskúšal a videl zrejmý výsledok. Najúčinnejší pre mňa bol acetyl-L-karnitín v dávke 500 mg. Mám veľmi intenzívnu mentálnu prácu, musím byť neustále ostražitý a pozorný. L-karnitín poskytuje absolútnu čistotu mysle, zlepšuje pamäť, dodáva koncentráciu a všeobecne dáva tonu energie na celý deň. Užívam jednu kapsulu ráno na prázdny žalúdok s šálkou kávy a celý deň cítim prudký nárast. A žiadna chronická únava, už som na to dlho zabudol! Zároveň sa zvyšuje odolnosť proti stresu, bez ohľadu na to, čo sa deje v práci, som vždy pokojný a predtým som bol nervy vždy na hranici limitu a dokonca aj pre nič za nič. L-karnitín tiež zrýchľuje metabolizmus, kalórie sa s ním rýchlejšie spaľujú a chuť do jedla sa znižuje, nechcem jesť vôbec. V súvislosti s prácou sa mi často nepodarí navštíviť fitnescentrum, ale keď vyprší čas, vezmem ďalšiu kapsulu pred tréningom a potom pracujem bez prestávky hodinu a pol. A aj po fyzickej námahe sa cítim vo výške, telo sa bez problémov okamžite zotaví.

Vzala l-karnitín, aby obnovila telo po chrípke. Kúpil som si doplnky Natural Naturals, pretože pomer cena / objem bol pre mňa dokonalý. Dávka l-karnitínu v 1. kapsule je 250 mg, v mojom prípade je to celkom dostačujúce. Týždeň po jeho užití som sa začal cítiť oveľa lepšie. Letargia, slabosť, ospalosť zmizli. Stala sa oveľa živšou a energickejšou. Prešiel stav depresie. Sily sa začali zotavovať. A o mesiac neskôr som sa úplne odrazil. Teraz oveľa aktívnejší ako pred chorobou. V práci sa neunavím, doma dokážem robiť viac vecí. Navyše som sa stal vyrovnanejším, pokojne reagoval na rôzne dráždivé látky a ľahko zvládol každodenné drobné starosti. Užíval som prvé 2 týždne na 1 kapsulu l-karnitínu 4-krát denne pred jedlom, potom som znížil dávku na 3 kapsuly denne - pil som ďalšie 2 týždne, potom na 2 kapsuly. To nespôsobilo žiadne vedľajšie účinky. S výsledkom som úplne spokojný.
l-karnitín tiež spomaľuje proces starnutia

Dymatize Nutrition's Elcarnitine je najlepšia aminokyselina spaľujúca tuky, ktorú som kedy vzal. Je to najúčinnejšia tableta s 500 mg účinnej látky, preto aj pre zdravého človeka s normálnymi tréningovými objemami stačí jedna kapsula. Samozrejme, ak mám aktívny kardio tréning, vezmem dve tabletky, pretože záťaž je ťažká. V každom prípade ich pijem pol hodiny pred návštevou telocvične, práve teraz do tela vnikne dostatočné množstvo energie. Bioaditívum efektívne, energia po tom, čo je viac ako dosť, a jeho účinok nie je krátkodobý a trvá celý deň. Bežím nažive aj po neskutočnom vyčerpávajúcom tréningu! =))) U elkarnitínu je vysušené telo pružnejšie, aby schudlo, a po tréningu sa svaly zotavujú oveľa rýchlejšie. Kto naliehavo potrebuje stratiť nadbytočné kg, táto aminka rozhodne nebolí, zvlášť v kombinácii s inými spaľovačmi tukov! Nezabudnite, že pomáha pravidelným cvičiteľom v telocvični alebo na štadióne, ktorí aktívne pracujú na svojom tele - so špecifickým zaťažením dáva skutočne skvelý výsledok.!

Beriem elcarnitín, aby som sa pri práci zbavil únavy a nadmernej práce. Z povahy svojej činnosti musím spracovať veľké množstvo informácií a nedávno som vyvinul stav úplného „ohromujúceho“. Aby som sa s tým vyrovnal, získal som tartrát Elcarnitinu (Now Foods). Vybral som si to kvôli malému dávkovaniu a nízkej cene. Poznamenala významné zlepšenie celkového stavu. Tiež sa zvýšila koncentrácia pozornosti, prestala cítiť záťaž na mozog, objavila sa viac energie. Účinnosť významne vzrástla a únava - ako sa to nikdy nestalo. Elkarnitín beriem na 1. kapsulu pred jedlom 2-krát denne - ráno a večer. Ale tesne pred spaním je vhodné nepiť, pretože už dlho nemôžete zaspať.
Tí, ktorí chcú odstrániť nadbytočný tuk, budú potrebovať omnoho väčšiu dávku lieku, navyše v kombinácii s aktívnym telesným tréningom a špeciálnou stravou..
Medzi jednotlivými kurzami si urobte malú prestávku.

L-karnitín

štruktúra

Kompozícia vo forme sirupu obsahuje účinnú látku levokarnitín, ako aj množstvo ďalších zložiek vrátane fruktózy..

Prípravok v tabletách obsahuje levokarnitín, kyselinu askorbovú a ďalšie zložky ako účinné látky. V tabletách niektorých výrobcov je aktívna zložka iba levokarnitín.

Kapsula môže obsahovať 250 alebo 500 mg levokarnitínu.

Uvoľňovací formulár

Vyrába sa niekoľko rôznych foriem tohto produktu..

  • Tekutý sirup vo fľašiach po 100 ml.
  • Elkarnitín tablety, ktoré môžu byť obsiahnuté v baleniach po 10 kusoch. Rovnako ako v polymérnych fľašiach.
  • Kapsuly sú obsiahnuté v polymérových baleniach po 60, 150 ks..

farmaceutický účinok

Wikipedia informuje, že L-karnitín je aminokyselina, ktorá je blízka vitamínom skupiny B. K jej syntéze dochádza v tele. Je syntetizovaný z aminokyselín L-lyzínu a L-metionínu. Preto musí mať telo dostatočné množstvo železa, ako aj niektoré vitamíny - B3, B6, C.

Keď už hovoríme o tom, čo je L-karnitín, treba poznamenať, že sa tiež nazýva vitamín BT alebo B11. Prípravky s karnitínom majú antithyroidný, antihypoxický, anabolický účinok a stimulujú regeneračnú aktivitu tkanív. Pod vplyvom tejto látky sa zlepšuje chuť do jedla človeka a aktivujú sa procesy metabolizmu tukov..

Syntéza endogénneho L-karnitínu sa vyskytuje hlavne v pečeni, vlastnosti exogénneho L-karnitínu sú rovnaké ako v exogénnom. Pri užívaní L-karnitínu treba pamätať na to, že je to nástroj, ktorý normalizuje metabolické procesy podporujúce aktivitu koenzýmu A. Vplyvom L-karnitínu sa rozklad bielkovín a uhľohydrátov spomaľuje, pretože sa stimuluje metabolizmus tukov. Preto sa všeobecne uznáva, že el-karnitín je spaľovač tukov „lekáreň“..

V procese výskumu sa preukázalo, že táto látka je veľmi dôležitou súčasťou procesu prenosu tukov nahromadených v tele na energiu, poskytuje kontrolu nad hypoglykémiou, znižuje riziko infarktu myokardu, posilňuje srdcový sval..

Ak je v tele nedostatok tejto látky, tuky sa nespália, ale postupne sa hromadia v bunkách tela..

Ak užívate drogy obsahujúce karnitín a vykonávate fyzické cvičenie, môžete nakoniec spáliť významný telesný tuk. Látka znižuje stupeň laktátovej acidózy a podporuje chudnutie. Je zaznamenaný neurotrofický účinok liečiva, liečivo tiež aktivuje proces regenerácie nervového tkaniva.

Majte na pamäti, že tento liek je doplnok výživy, nie liek..

Farmakokinetika a farmakodynamika

Po perorálnom podaní prípravkov obsahujúcich túto látku je účinná zložka v tráviacom systéme dobre absorbovaná. Najvyššia koncentrácia v plazme sa zaznamená tri hodiny po podaní. Vylučuje sa obličkami, látka sa vylučuje vo forme metabolitov.

Indikácie pre použitie

Mali by ste zvážiť nielen spôsob, ako užívať L-karnitín, ale aj indikácie na užívanie tohto lieku.

Kvapalina L-karnitínu a ďalšie formy tohto lieku sa používajú na zvýšenie účinnosti a vytrvalosti pri vykonávaní fyzických cvičení, ako aj s cieľom aktívnejšieho rastu svalovej hmoty. Tento nástroj často používajú tí, ktorí vykonávajú športovú výživu..

Tento doplnok sa odporúča užívať v kapsulách a iných formách u ľudí, u ktorých sa diagnostikovala srdcová choroba, aby sa zvýšila tolerancia záťaže..

Tiež je predpísaný liek pre mužov a ženy v starobe, ktorý zastavuje starnutie mozgu, aktivuje pamäť a zvyšuje koncentráciu.

Niekedy je predpísané pre predčasne narodené deti, ako aj pre deti počas intenzívneho rastu, aby sa normalizovala hmotnosť a správny vývoj kostrových svalov dieťaťa..

Liek sa môže tiež odporučiť na použitie ľuďmi, ktorí praktizujú vegetariánstvo, aby vyrovnali nedostatok L-karnitínu v tele, pacientov s fyzickým vyčerpaním a tých, ktorí majú zníženú chuť do jedla. Dávku lieku v tomto prípade určuje odborník.

Prostriedky, ktoré obsahujú levokarnitín, sa tiež predpisujú ako súčasť komplexnej liečby ako pomocná látka. Toto stretnutie je vhodné pri ochoreniach pečene, endokrinného systému, srdca, krvných ciev.

kontraindikácie

Pri užívaní lieku sa zisťujú nasledujúce kontraindikácie:

Vedľajšie účinky L-karnitínu

Spravidla sa pri používaní tohto nástroja dobre toleruje. Niekedy sa však vyskytnú ojedinelé prípady, keď sa prejavia vedľajšie účinky. Môžu sa vyvinúť najmä dyspeptické symptómy, alergické symptómy, bolesť v epigastrickej oblasti. U ľudí trpiacich urémiou sa môže pri užívaní tohto lieku vyvinúť svalová slabosť. Preto ak užívate lieky a objavia sa tieto vedľajšie účinky, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.

Pokyny pre L-karnitín (spôsob a dávkovanie)

Pre tých, ktorí používajú sirup L-karnitínu, je potrebné prísne dodržiavať návod na použitie. Musíte ju vziať dovnútra, od času jedenia bez ohľadu na to. Najlepšie je vypiť nezriedené, ak je to potrebné, vypiť produkt bežnou pitnou vodou. Dospelí spravidla pijú 5 ml sirupu trikrát denne. Ak je liek predpísaný pre športovcov, odporúča sa pred začatím tréningu vypiť 15 ml sirupu. Levokarnitín sa užíva v priebehu štyroch až šiestich týždňov, ak je to potrebné, obnoví sa v priebehu niekoľkých týždňov..

Ak je pacientom mladším ako 1 rok predpísaný L-karnitín, návod na použitie zahŕňa užívanie dávky 8 až 20 kvapiek raz.

Pacienti vo veku od 1 do 6 rokov dostávajú jednu dávku 20 až 28 kvapiek, deti od 6 do 12 rokov - jedna dávka 2,5 ml. V tejto dávke sa liek podáva deťom 2 až 3-krát denne po dobu jedného mesiaca. Kurz sa môže opakovať na odporúčanie lekára po niekoľkých týždňoch..

Spôsob použitia lieku v tabletách a kapsulách závisí aj od predpisu lekára. Tablety sa prehltnú celé a zapijú sa vodou. Pri akej dávke a kedy sa má liek vziať do úvahy, určí lekár s prihliadnutím na zdravotný stav a indikácie pacienta. Vo väčšine prípadov sa odporúča, aby dospelí pili 250 - 500 mg liekov 2-3 krát denne. Športovci by mali pred tréningom užiť 500 - 1500 mg levokarnitínu. Nepite liek nepretržite príliš dlho - viac ako šesť mesiacov.

Príjem liečiva v kapsulách stanovuje, že kapsuly musia byť vypité celé, dávkovanie a frekvencia použitia sú rovnaké ako pri tabletách.

Ampulky L-karnitín IV užívajte intramuskulárne a iba intramuskulárne pod dohľadom špecialistu.

predávkovať

Pokyny neobsahujú informácie o predávkovaní L-karnitínom.

Interakcia

Pri súčasnom podaní L-karnitínu s kyselinou lipoovou a anabolickými liekmi sa zvyšuje terapeutický účinok levokarnitínu..

Pri súčasnom podaní glukokortikosteroidov sa L-karnitín akumuluje aktívnejšie v tkanivách (okrem pečene)..

Podmienky predaja

Tento liek si môžete kúpiť alebo kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.

Podmienky skladovania

Doplnok stravy skladujte pri teplote neprevyšujúcej 25 stupňov.

Skladovateľnosť

1,5 roka. Po otvorení fľaše so sirupom ju môžete uložiť najviac 15 dní.

špeciálne pokyny

Malo by sa pamätať na to, že prínos a poškodenie lieku závisí od toho, ako správne tento prostriedok napraví osoba. Ak sa aplikácia vykonáva nezávisle a nekontrolovateľne, môže dôjsť k poškodeniu tela.

Ako si vybrať najvhodnejší liek, ktorý je lepší a ako správne vziať tekutinu L-karnitínu, dietetik vám povie pri individuálnej konzultácii.

Vegetariáni by mali zvážiť, čo obsahuje prírodný levokarnitín: predovšetkým ryby, mlieko a mäso. Preto môže byť potrebné, aby sa tento liek užil s výhradou takejto stravy.

Pod vplyvom L-karnitínu sa vytrvalosť zvyšuje, ale pre dosiahnutie maximálneho účinku je dôležité dodržiavať správnu vyváženú stravu. V športovej výžive je tento liek úradne schválený..

Niekedy sa tento liek kombinuje s inými horákmi na dosiahnutie výraznejšieho účinku. Užívanie L-karnitínu sa môže kombinovať so zosilňovačmi, proteínmi, koenzýmom Q10 a ďalšími komplexmi.

Analógy levokarnitínu

Analógy liečiva sú liečivá obsahujúce rovnakú účinnú látku v kompozícii. L-karnitín sa vyrába pod rôznymi obchodnými značkami, tieto prísady môžu obsahovať aj ďalšie účinné látky. Sú to acetyl L-karnitín, Arnebia L-karnitín, Sportexpert L-karnitín z Evalar (300 mg), viacnásobný L-karnitín, doppelgerzový majetok L-karnitín horčík, Lonza, L-karnitín fumarát, energetický systém L-karnitín, L-karnitín tartrát.

Doplnky s levokarnitínom od iných výrobcov sa tiež používajú v športovej výžive: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA a L-karnitín, útok na energetický systém L-karnitínu, L-karnitín 3000, biotechnologický L-karnitín, telový krém L-karnitín, VP Lab L-karnitínový koncentrát, optimálna výživa L-karnitín, maximálny pohyb s L-karnitínom, L -Karnitínový uzáver 750 Maxler, čisté zapuzdrenia Coq10 L-karnitín, tekutina karnitínu od teraz potravín.

Aký je najlepší liek a ktorý z nich si môžete vybrať, je najlepšie požiadať odborníka na výživu. Hodnotenie nájdete v recenziách na špecializovaných fórach. Všetky názory používateľov na to, ktorý liek je v rebríčku najlepší a ktorý doplnok spoločnosti je lepší, sú subjektívne.

Karnitín a L-karnitín

Sieť má početné recenzie o karnitíne a L-karnitíne, z čoho môžeme usúdiť, že účinnosť liekov závisí od toho, či ich človek užíva správne, či už je na strave alebo v športe. Používajú sa aj iné kombinácie, napríklad ornitín a L-karnitín..

L-karnitín a L-tartrát

Oba doplnky, L-karnitín a L-tartrát - pomáhajú spaľovať tuk a zvyšujú výdrž. Výber a použitie konkrétneho lieku je vhodné po konzultácii so špecialistom.

L-karnitín a kreatín

Kreatín pomáha zvyšovať svalovú hmotu športovcov a zvyšuje indikátory sily, takže niekedy sú tieto dva doplnky kombinované. Prečo potrebujete tieto prostriedky vziať a stojí to za to, musíte sa poradiť s odborníkom.

Pre deti

Sirup sa niekedy predpisuje deťom vo vhodnom dávkovaní, aby sa podporil rast a vývoj. Ako piť tekutý sirup, závisí od veku dieťaťa. Dávkovanie je predpísané pediatrom a tiež určuje, prečo je doplnok v každom prípade potrebný.

S alkoholom

Ak sa súčasne podá alkohol a levokarnitín, nepozorujú sa žiadne výrazné vedľajšie účinky. Počas liečby akýmkoľvek liekom alebo doplnkom je však nežiaduce užívať alkohol..

L-karnitín chudnutie

Mnoho recenzií L-karnitínu na chudnutie naznačuje, že pri správnom príjme vám doplnok umožňuje kontrolovať telesnú hmotnosť. Inštrukcia však naznačuje, že aditívum je iba adjuvans.

Spôsob, ako brať L-karnitín na chudnutie, závisí od toho, či sa daná osoba venuje športu, či je na diéte. S výhradou všetkých odporúčaní produkt aktivuje proces spaľovania tukov. Na tento účel sa používajú lieky rôznych výrobcov - L-karnitín acetyl, energetické systémy atď..

Počas tehotenstva

Počas tehotenstva a výživy je užívanie tohto doplnku nežiaduce. Ak počas užívania levokarnitínu došlo k otehotneniu, mali by ste ho okamžite zastaviť.

Recenzie L-karnitínu

Online recenzie lekárov o L-karnitíne sú menej časté ako recenzie dievčat používajúcich doplnok ako spaľovač tuku. V podstate 9 recenzií chudnutia naznačuje, že L-karnitín 300, tekutý sirup, droga od Evalara, Turboslima a ďalších pomáhajú zbaviť sa ďalších libier iba za podmienky intenzívneho športu. Je potrebné poznamenať, že je potrebné piť ju bezprostredne pred začiatkom tréningu, inak príjem z recepcie nebude prínosom. Droga však nespôsobí ujmu, ak sa vezmú do úvahy kontraindikácie. Ale niektorí schudnúci, ktorí používali El Carnitine ako spaľovač tukov, zanechávajú pripomienky, že doplnok je zbytočný a neprispieva k chudnutiu. Niektorí používatelia píšu, že po stiahnutí liekov od Evalara, Solgara atď. Sa rozvinul abstinenčný syndróm, avšak takéto recenzie sú zriedkavé.

Mnohé recenzie L-karnitínu na chudnutie naznačujú, že použitie levokarnitínu na chudnutie je kvôli jeho schopnosti urýchliť metabolizmus..

Športovci často zanechávajú recenzie o energetickom systéme L-karnitínu a ďalších prísadách (tekutina L-karnitínu, L-karnitín Xtreme, L-karnitín 2700 aktívnych, acetyl-L-karnitín, L-karnitín 2500, Maxler-L-karnitín 3000, Maxler-L-karnitín 10000 atď.), ktorí sa aktívne vzdelávajú. Vo väčšine prípadov sú pozitívne, pretože športovci píšu, že doplnok pomáha zvyšovať vytrvalosť, podporuje činnosť pri športe. Recenzia sa často týka liekov Acetyl Carnitine, Arnebia a športovci často užívajú L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, atď..

Cena L-karnitín, kde sa dá kúpiť

Ktorý L-karnitín sa dá kúpiť najlepšie, by mal byť odporučený odborníkom. Cena levokarnitínu závisí od lieku, od výrobcu. Cena L-karnitínu v lekárni tiež závisí od výrobcu lieku.

Náklady na spaľovač tukov El-Carnitine Solgar v tabletách sú od 2 000 rubľov na 30 ks. V Moskve si môžete kúpiť tekutý liek na chudnutie za cenu 2300 rubľov. Koľko stojí doplnok na chudnutie v Jekaterinburgu v Petrohrade, by ste sa mali dozvedieť na mieste predaja doplnku. L Karnitínové kapsuly sa dajú kúpiť za 600 rubľov za 60 ks. Liek Multipower je možné kúpiť za cenu 2200 rubľov. Cena prísad do systému Power je od 1300 rubľov. Lidu s karnitínom si môžete kúpiť v Charkove v Kyjeve za cenu 230 hrivien. Kde kúpiť L Carnitine 300, mali by ste sa spýtať v lekárni. Kúpiť L-karnitín v Minsku je možné na objednávku.

"L-karnitín" na chudnutie: prehľad lekárov, zloženie, použitie, kontraindikácie

Nadváha je jedným z najhorších nepriateľov nielen žien, ale aj mužov. Jeho problémom nie je len estetika a sebavedomie. Obezita môže spôsobiť veľa vážnych chorôb, takže musíte spaľovať tuk. Ako ukazuje prax, predĺžený pôst a vyčerpávajúce športy sú neúčinné. Určite to vyjde trochu schudnúť, ale dosiahnuť skutočne dobrý výsledok je veľmi ťažké. Jediným spôsobom, ako sa dostať von, je brať špeciálne lieky určené na chudnutie. Pre ľudí je tu však veľmi veľký problém. Ide o to, že dnes je v predaji obrovské množstvo drahých liekov, ktoré sa v skutočnosti ukážu ako „figuríny“..

Podľa odborníkov na výživu to bolo pred príchodom „L-karnitínu“ (recenzie, cena a odporúčania na použitie sa nevyhnutne budú brať do úvahy v tomto článku). Odborníci tvrdia, že výrobok má jedinečný chemický vzorec, vďaka ktorému sa dosahuje vynikajúci účinok na spaľovanie tukov. Pokúsme sa prísť na to, či to skutočne zodpovedá skutočnosti, alebo je to ďalší marketingový krok výrobcu a jednoducho vyhodíte peniaze.

všeobecné informácie

„L-karnitín“ (prehľad kvalifikovaných odborníkov a spotrebiteľov bude uvedený ďalej v tomto článku) - je to moderný nástroj, ktorý je k dispozícii vo forme tekutiny, prášku a tabliet. V skutočnosti sa liek považuje za druh športovej výživy s účinkom spaľovania tukov. Toto však nie je ani zďaleka jediná oblasť použitia Elcarnitinu. Mnoho ľudí si to zamieňa s vitamínom B11 kvôli názvu lieku. Čiastočne majú pravdu, ale nie celkom. Ide o to, že táto zložka, ktorá pôsobí ako základ lieku, sa vyrába synteticky. Existujú 2 formy karnitínu - L a D. Prvý prispieva k boju proti nadmernej hmotnosti a druhý pôsobí ako druh toxínu, ktorý je zdraviu škodlivý a môže spôsobiť rôzne choroby. Preto môžete použiť "L-keratín" na chudnutie. Recenzia tabliet vyrobených na základe tejto zložky môžete študovať o niečo neskôr, ale zatiaľ musíte povedať pár slov o jej povahe..

Látka sa v našom tele vyrába v pečeni a obličkách z alifatickej a-aminokyseliny obsahujúcej síru a 2,6-diaminohexánovej aminokyseliny, po ktorej sa prenáša v tele spolu s krvou. Tuky transportuje do buniek, v ktorých spaľujú a premieňajú na energiu. Množstvo syntetizovaného karnitínu je však veľmi malé a prevažnú časť dostávame s jedlom. Najbohatším zdrojom sú potraviny živočíšneho pôvodu, napríklad mäso a mlieko a len veľmi málo ovocia a zeleniny.

Ak človek dodržiava nezdravú stravu a ak sa v tele vyskytne akútny nedostatok karnitínu, obličky a pečeň vstúpia do práce. Na tento účel však potrebujú veľké množstvo nasledujúcich komponentov:

  • vitamíny skupiny A a B;
  • železo;
  • určité aminokyseliny;
  • enzýmy.

Ak niektorá zo zložiek chýba, potom syntéza jednoducho nie je možná. Preto mnohí odborníci na výživu radia ľuďom trpiacim obezitou, aby na chudnutie užívali „L-karnitín“ (recenzie na liek sa budú diskutovať neskôr). Platí to najmä pre vegetariánov, ktorí vôbec nejedia mäso. Podľa štatistík majú s najväčšou pravdepodobnosťou nadváhu..

Výhody a poškodenie lieku

Tento aspekt je v prvom rade potrebné preskúmať. „Elkarnitín“ (recenzie na chudnutie sú častejšie pozitívne ako negatívne), rovnako ako akýkoľvek iný liek, má nielen pozitívny, ale aj negatívny vplyv na organizmus. Účinná látka okrem prepravy a spaľovania tukov prispieva k:

  • stimuluje duševnú aktivitu;
  • mierne zvyšuje fyzickú schopnosť osoby;
  • stimuluje čistenie toxínov v tele;
  • zlepšuje činnosť srdca a prietok krvi;
  • posilňuje svalové tkanivo;
  • zlepšuje fungovanie imunitného systému a ochranné funkcie tela;
  • znižuje hladinu cholesterolu v krvi;
  • začína proces metabolizmu.

Hlavným a najdôležitejším účelom tejto látky je, samozrejme, spaľovanie tukov. Preto sa používa vo farmaceutických výrobkoch na výrobu športovej výživy a tabliet proti obezite. Jedným z najúčinnejších a svetovo najznámejších je „L-karnitín“. Recenzie týkajúce sa tabletiek tvrdia, že pozitívny výsledok sa po krátkej dobe prejaví aj pri bežnej strave a bez športovania. Ďalej sa dozvieme podrobnejšie, ako sa dosahuje vysoká účinnosť, ale najprv sa pozrime, aké výhody to pre ľudí stále prináša..

Boj proti obezite

Pozrime sa na to podrobnejšie. Najčastejšie používajú „L-karnitín“ na chudnutie (spotrebiteľské recenzie tvrdia, že vo svojich vlastnostiach je výrazne lepší ako iné analógy). Samotná aktívna zložka však nespaľuje telesný tuk, ale zúčastňuje sa iba celého procesu. V tomto prípade je úlohou karnitínu iba dodávanie mastných kyselín v krvi do buniek, ktoré tvoria mäkké tkanivá vnútorných orgánov. Na tomto konci funkcie látky skončia.

Druhou aktívnou zložkou liečiva je skupina benzochinónových enzýmov. Pomáhajú tukom preniknúť do bunky samotnej. V tele mladých ľudí sa ubiquinol vyrába prirodzene, ale s postupným starnutím sa jeho koncentrácia postupne znižuje, v dôsledku čoho sa triglyceridy nevyužívajú, ale začínajú tvoriť tukové usadeniny. Tu prichádza na záchranu L-karnitín, ktorého recenzie sú väčšinou pozitívne. Podľa výrobcu a odborníci to v plnej miere potvrdzujú pri užívaní drog, môžete sa zbaviť telesného tuku a dať postavu do poriadku bez toho, aby ste navštívili telocvičňu. Aby sa však dosiahol rýchlejší a lepší výsledok, odporúča sa kombinovať liečebný cyklus s fyzickou aktivitou. V takom prípade nestačí polhodinové zahrievanie. Každému tréningu musíte venovať niekoľko hodín denne.

Výber správneho lieku

Čo o tom potrebujete vedieť? „Elkarnitín“ (recenzie na lieky sú pozitívne aj negatívne) sa vyrába v rôznych chemických zlúčeninách, ktoré sa líšia svojimi vlastnosťami a účinnosťou v boji proti nadmernej hmotnosti. V súčasnosti sú na predaj tieto možnosti:

Porozprávajme sa podrobnejšie o každom z nich a pokúsime sa zistiť, ktorý z nich sa najrýchlejšie používa na chudnutie rýchlo as minimálnym poškodením nášho zdravia..

"L-karnitín tartrát"

Tento liek má najvyššiu biologicky aktívnu formu a biologickú dostupnosť, takže je jednou z najpopulárnejších. Rýchlo sa rozkladá v žalúdku na karotén a kyselinu vínnu, ktoré sa dobre vstrebávajú v hrubom čreve. Väčšina odborníkov na výživu odporúča túto konkrétnu chemickú zlúčeninu svojim pacientom, ktorí majú závažné problémy s obezitou. Vyrába sa vo forme tabliet a prášku, ktorý sa používa na výrobu koktailov a pridáva sa do potravín.

"L-karnitín fumarát"

Táto zlúčenina je svojou biologickou dostupnosťou významne nižšia ako analóg opísaný vyššie. Je to spôsobené skutočnosťou, že účinnými zložkami sú čistý karnitín a kyselina maleínová. Táto soľ nezlepšuje metabolické procesy tak dobre, preto sa tuky spaľujú menej efektívne. Avšak, pokiaľ ide o jeho priaznivé vlastnosti, liek prevyšuje niektoré ďalšie možnosti dostupné na trhu dnes. „L-karnitín“ na chudnutie (recenzie u ľudí, ktorí užívali tabletky, to v plnej miere potvrdzujú) v kombinácii s kyselinou fumárovou normalizuje fungovanie mnohých vnútorných orgánov a zlepšuje ich krvný obeh, čo pozitívne ovplyvňuje celkovú pohodu a stav celého organizmu.

"Acetyl L-karnitín"

Táto chemická zlúčenina bola objavená až donedávna, takže o nej nie je dostatok informácií. Pomocnou zložkou sú látky acetylovej skupiny. Zámerom výrobcov bolo zlepšiť stráviteľnosť liečiva v čreve, aby sa zvýšila jeho účinnosť, očakávaný výsledok sa však nedosiahol. Táto charakteristika sa naopak zhoršila. Výhodou tohto lieku je však to, že karnitín je schopný preniknúť do mozgu cez hematoencefalickú bariéru, čo má pozitívny vplyv na duševné schopnosti a pamäťové funkcie človeka a tiež znižuje pravdepodobnosť vzniku rôznych patológií a syndrómu chronickej únavy..

"L-karnitín" na chudnutie (prehľad toho, ako sa má liek užívať, bude podrobne opísaný nižšie) je k dispozícii vo forme tabliet s rýchlo sa rozpúšťajúcou škrupinou a dávky aktívnych zložiek 500 miligramov. V predaji nájdete balenie 100 a 240 tabliet.

„Propionyl L-karnitín“

Čo to je a čo je jeho vlastnosť? Tento chemický vzorec obsahuje hlavnú zložku a kyselinu aminooctovú. Takáto zlúčenina je veľmi úspešná, pretože stimuluje nielen metabolizmus lipidov v bunkách nášho tela, ale tiež zvyšuje množstvo produkovaného dusíka. Tento plyn prispieva k rozširovaniu krvných ciev a zlepšuje prietok krvi do vnútorných orgánov. Toto je veľmi dôležité pre ľudí, ktorí majú problémy s rôznymi patológiami kardiovaskulárneho a genitourinárneho systému..

Liek má vynikajúci antioxidačný účinok, stimuluje tvorbu pohlavných hormónov u mužov, zvyšuje životný cyklus a rýchlosť spermií, zvyšuje fyzickú schopnosť osoby a znižuje hladinu laktátu v svalovom tkanive, čo zvyšuje účinnosť tréningu. V modernej medicíne sa potravinový doplnok používa na boj proti chorobe charakterizovanej dlhodobou únavou. Forma na uvoľnenie - kapsuly s balením po 60 kusoch.

Čistý L-karnitín

Čo o tom potrebujete vedieť? Sto percent „Elkarnitínu“ (recenzie na lieky pozri nižšie) sa používajú nielen na boj s nadváhou. V porovnaní s inými chemickými zlúčeninami to predovšetkým zvyšuje fyzické schopnosti človeka a urýchľuje rast svalov, preto ho často prijímajú profesionálni športovci, ktorí chcú rýchlejšie dosiahnuť lepšie výsledky. Pokiaľ ide o biologickú dostupnosť, na druhom mieste je iba vínan. Liek je dostupný v tekutej forme. Navyše má relatívne nízke náklady a je jedným z najdostupnejších.

Uvoľňovací formulár

Dnes v predaji biologický doplnok na chudnutie "Elkarnitín" (farmaceuti hovoria, že je úplne bezpečný pre zdravie), je k dispozícii v niekoľkých formách. Drogu si môžete kúpiť v nasledujúcich formách:

  • tablety;
  • pilulky
  • tekutina na pitie;
  • prášok na výrobu nápojov;
  • koncentrovaný roztok;
  • pripravené kokteily.

Bez ohľadu na formu uvoľnenia sa účinnosť športových doplnkov nemení. Výrobcovia vyrábajú rôzne možnosti, aby si každý mohol zvoliť najvhodnejšiu možnosť pre seba. Lekári však radia odborníkom, aby si kúpili hotový nápoj, pretože obsahujú rôzne vitamínové a minerálne doplnky, takže môžete nielen spáliť pár kíl a urýchliť proces získavania svalovej hmoty, ale tiež vyrovnať nedostatok živín v tele. Pokiaľ ide o spotrebiteľov, uprednostňujú nákup čistého L-karnitínu. Recenzia chudnutia tvrdí, že je najvhodnejšia na boj proti obezite.

Pokyny pre liek

Pozrime sa na tento aspekt podrobnejšie. Mnoho ľudí, najmä férového sexu, sa zaujíma o otázku, ako brať „L-karnitín“ na chudnutie (mimo iného v recenziách doplnkov výživy nájdete tieto informácie). Všetko záleží na forme uvoľnenia, takže predtým, ako ju začnete užívať, sa odporúča, aby ste si dôkladne preštudovali pokyny k liekom, ktoré dodáva výrobca..

Produkt, vyrobený vo forme ampúl, má objem 5 mililitrov 10% roztoku, ktorý je určený na intramuskulárne alebo intravenózne podanie. Tablety a kapsuly obsahujú 500 miligramov účinných látok. Dávka sa počíta na základe stupňa obezity, individuálnych charakteristík tela každej osoby a požadovaného výsledku. Optimálna denná dávka je od 500 do 3000 mg. Tablety sa pijú trikrát denne. Najlepšie je užívať ich krátko pred zamýšľaným tréningom, aby mali účinné látky čas na asimiláciu, šírenie krvi v tele a spôsobili prudký nárast sily. Prekročenie normy nemá zmysel, pretože to nezvyšuje efektívnosť kurzu. Tento druh terapie pokračuje dovtedy, kým človek nedosiahne požadovaný výsledok..

Stojí za zmienku, že užívanie „L-karnitínu“ (názory lekárov na túto tému sú jednomyseľné) bez športovania nedáva veľký zmysel. Liek zvyšuje svalový tonus a má anabolický účinok na organizmus. Po určitom čase po užití piluliek alebo nápojov človek zažije silný nárast energie, ktorý je potrebné na niečo vynaložiť. Preto, či to chcete alebo nie, musíte sa prihlásiť do telocvične. Okrem toho vďaka stimulácii spaľovania tukov zažijete neznesiteľnú chuť do jedla, preto schudnete, a naopak, priberáte na váhe, je potrebná fyzická aktivita.

Pár slov o výrobcoch

Tento aspekt by mal mať osobitný význam. Dnes je vydanie potravinových doplnkov na chudnutie "L-karnitín" (recenzie ľudí, ktorí osobne testovali účinok lieku, tiež potvrdzujú tieto informácie) zapojené do mnohých farmaceutických spoločností. Nachádza sa takmer na celom svete vrátane Číny. Je dôležité zohľadniť skutočnosť, že niektoré spoločnosti vyrábajú suroviny na športovú výživu, zatiaľ čo iné vyrábajú konečný výrobok. Preto je pri výbere lieku potrebné zamerať sa na dodávateľov aktívnych zložiek. Medzi najlepšie v tejto oblasti patria nasledujúce spoločnosti:

  • Sigma-Tau - Taliansko.
  • Lonza - Švajčiarsko.

Ich výrobky sú považované za najlepšie na svete a sú štandardom kvality. Charakteristickým znakom surovín je maximálna blízkosť syntetického karnitínu k prírodnej látke, ktorá sa nachádza v živočíšnych a rastlinných výrobkoch. Preto výrobky vyrobené na ich základe majú vyššiu účinnosť a takmer nikdy nespôsobujú vedľajšie účinky.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Tento problém je potrebné najskôr preskúmať. „L-karnitín“ (spotrebiteľské recenzie v plnej miere potvrdzujú výroky lekárov a odborníkov na výživu) nie je len druhom športovej výživy, ale aj liekom, ktorý sa v medicíne bežne používa na boj proti rôznym patológiám. Na rozdiel od iných liekov má však málo kontraindikácií. Počas celého obdobia klinických skúšok, ktoré sa vykonávali dosť často, prakticky neexistovali prípady, keď tablety, injekcie alebo prášky na prípravu nápojov spôsobili, že aspoň jedna osoba mala nežiaduce prejavy. Syntetické zložky, na základe ktorých sa vyrábajú lieky, sa dobre vstrebávajú v zažívacom trakte a následne sa spolu s odpadovými produktmi úplne vylučujú bez toho, aby sa hromadili v tele. Toto je hlavný rozdiel a jedna z najdôležitejších výhod Elcarnitinu v porovnaní so všetkými analógmi, ktoré sa dnes predávajú..

Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, pravdepodobnosť ich prejavu je veľmi malá, napriek tomu existuje. Podľa recenzií, "L-karnitín" pre chudnutie môže viesť k poruchám spánku. Kvôli veľkému množstvu energie uvoľnenej v tele môže byť pre niektorých ľudí dosť problematické zaspať. Tomu sa však môžete vyhnúť, ak drogu neberiete popoludní.

Existuje aj určitá časť vývoja alergických reakcií, ale je veľmi malá, pretože k individuálnej intolerancii lieku nedochádza prakticky. Ak vám náprava spôsobí nejaké zdravotné problémy, mali by ste okamžite zastaviť liečbu a poradiť sa s odborníkom. Napriek bezpečnosti je však potrebné s výživovými doplnkami postupovať veľmi opatrne v týchto prípadoch:

  • počas tehotenstva a dojčenia;
  • s akýmikoľvek patológiami kardiovaskulárneho systému;
  • s akýmkoľvek porušením zažívacieho traktu;
  • ľudia trpiaci epileptickými záchvatmi;
  • niektoré typy cukrovky;
  • zlyhanie pečene;
  • AIDS;
  • trombóza.

Pokiaľ ide o kompatibilitu s inými liekmi, liek sa môže užívať úplne s akýmikoľvek tabletami, pretože aktívne zložky športovej výživy nevstupujú do chemických reakcií s akýmikoľvek látkami prírodného alebo syntetického pôvodu..

Preto jedným z najúčinnejších a najbezpečnejších je „L-karnitín“ na chudnutie (recenzie, cena bude predstavená na konci článku). S jeho pomocou môžete bojovať s nadváhou bez toho, aby ste poškodili svoje zdravie a aby ste svoje telo nemučili vyčerpávajúcou stravou, ktorá spravidla nevedie k ničomu dobrému..

Náklady a vlastnosti akvizície

Každý, kto sa rozhodne schudnúť, má záujem o to, koľko si môžete kúpiť „L-karnitín“. Recenzie zákazníkov tvrdia, že ceny liekov sa líšia vo veľmi širokom rozmedzí. Tu nehrá úlohu len forma uvoľňovania, dávkovanie a výrobca, ale aj politika farmaceutického reťazca. Napríklad tablety sa dajú kúpiť iba za 300 - 500 rubľov, zatiaľ čo kapsuly pre injekcie môžu stáť niekoľko tisíc. Prášky a pripravené nápoje sú tiež drahé lieky, pretože majú bohatšie zloženie a majú široké spektrum účinku..

Tento druh športovej výživy je k dispozícii na predaj, preto na jeho zakúpenie nie je potrebný lekársky predpis. Môžete si ju kúpiť nielen v lekárňach, ale aj v športových obchodoch, ako aj v telocvičniach.

Aké potraviny sú dobrým zdrojom karnitínu?

Čo o tom potrebujete vedieť? Ako už bolo spomenuté, aktívna zložka môže telo nasýtiť nielen pomocou tabliet, ale aj prostredníctvom správnej výživy. Látka sa nachádza v mnohých potravinárskych výrobkoch. Napríklad dobrou alternatívou k „L-karnitínu“ na chudnutie (recenzie o doplnku výživy môžu byť protichodné, ale vo veľkej väčšine prípadov sú pozitívne) by bolo akékoľvek červené mäso, ako je hovädzie alebo bravčové mäso, ako aj niektoré druhy rýb. Musíte však pochopiť, že ak chcete účinne bojovať proti kilogramom, malo by vaše telo dostať najmenej 300 miligramov karnitínu denne a pri aktívnych športoch je denná norma takmer 8-krát vyššia. Je fyzicky nemožné získať také množstvo z jedla, takže ak vážne uvažujete o správnom usporiadaní tela, potom sa bez športovej výživy nezaobídete..

Čo hovoria odborníci o lieku

Recenzia lekárov o „L-karnitíne“ na chudnutie je takmer jednohlasná. Lekárski odborníci tvrdia, že tento nástroj je dnes jedným z najlepších a najbezpečnejších v boji proti obezite. Výživové doplnky vyrobené vo forme prášku na prípravu nápojov a vo forme hotových nápojov majú príjemnú chuť, rovnako ako celý rad životne dôležitých vitamínov a minerálov. Preto ich možno použiť nielen na chudnutie alebo na boj proti rôznym patológiám, ale tiež na profylaxiu na posilnenie imunity a zvýšenie odolnosti tela voči chorobám vírusovej a infekčnej etiológie. V dôsledku toho sa budete cítiť omnoho lepšie a veselejšie a bude tiež menej pravdepodobné, že ochoriete.

Čo hovoria kupujúci

Názor odborníkov je nepochybne veľmi dôležitý, ale aby sa dosiahol konečný rozsudok, je potrebné vziať do úvahy recenzie tých, ktorí schudnú o L-karnitíne. Koncoví užívatelia, ktorí získali skúsenosti s užívaním tejto drogy, boli s ňou úplne spokojní. Pri správnom používaní môžete schudnúť rýchlo as minimálnym úsilím. Väčšina kupujúcich si tiež vyberá tento konkrétny produkt, pretože má veľmi málo kontraindikácií a prakticky nespôsobuje vedľajšie účinky. Preto môžete bezpečne používať doplnok výživy a nemusíte sa o nič starať.

Vzhľadom na to, že moderný svet nestojí v pokoji, dnes existuje veľké množstvo spôsobov, ako schudnúť. Nezabudnite však na správny životný štýl a potom sa nebudete báť problémov!

TOP 10 najlepších L-karnitínov - hodnotenie 2020

Získať elastické zadok a oceľový lis je oveľa jednoduchšie, ak kombinujete športový tréning s L-karnitínom. Tento doplnok bol skutočným objavom vo svete športovej výživy. Je to úplne bezpečné, ale zároveň výrazne urýchľuje proces spaľovania tukov..

Pozrime sa, čo je L-karnitín a pre koho je vhodný, a súčasne na jeho základe stanovte desať najlepších doplnkov..

Aké zviera - L-karnitín?

Druhým názvom pre túto zlúčeninu je levokarnitín. Je to aminokyselina, ale v žiadnom prípade to nie je, ale príbuzný vitamín B.

Prvýkrát sa o nej dozvedela už v roku 1905. Vedci zistili, že ľudské telo ho produkuje samo. Mimochodom, to je dôvod, prečo sa pripisoval vitamínom podobným zlúčeninám. Takže by bola považovaná za obyčajnú vojakku s názvom „vitamín“.

Karnitín sa syntetizuje v obličkách a pečeni a potom sa distribuuje do rôznych tkanív. Na jej výrobu sú potrebné aminokyseliny metionín a lyzín, ako aj vitamíny C, B3, B6, B9, B12. Ak existuje nedostatok aspoň jednej z týchto zložiek, proces syntézy sa spomalí alebo úplne zablokuje.

Po zistení toho si vedci stanovili cieľ syntetizovať syntetický L-karnitín - taký, ktorý by sa mohol opiť ako potravinový doplnok. Podarilo sa im to v roku 1960. Preto je dnes škoda trpieť nedostatkom levokarnitínu a súvisiacimi problémami - v predaji je veľa komplexov, ktoré môžu obnoviť zdravú rovnováhu vitamínovej zložky.

Ako funguje L-karnitín

Navrhujeme zvážiť, ako levokarnitín účinkuje. Mitochondrie sú prítomné v bunkách ľudského tela. Sú to jedinečné organely, ktoré sú schopné vyrábať energiu. Ich zdrojom sú mastné kyseliny. Vstupujú do mitochondrií a konvertujú sa tam na ATP. Izolovaný ATP slúži ako zdroj energie pre bunky.

Čo s tým má súvisieť L-karnitín? Pomáha mastným kyselinám vstúpiť do mitochondrií. Áno, vedie ich ako pastier krav na pastvinu. Urýchľuje tak proces premeny tukov na energetické zásoby.

Ak je levokarnitín nízky, mastné kyseliny sa neponáhľajú s mitochondriou a aktívne sa hromadia. Výsledkom je chrčanie celulitídy a obrovský brušný bazén.

Kto užíva levokarnitín?

Netreba si myslieť, že L-karnitín je cieľ, ktorý by mali sledovať iba ľudia s obezitou a nadváhou. Dodatok bude užitočný:

  • profesionálni športovci, kulturisti, bežci;
  • ľudia venujúci veľkú pozornosť aeróbnemu výcviku;
  • vegetariáni a vegáni;
  • ľudia, ktorí dodržiavajú prísnu stravu, každý, kto je nevyvážený;
  • intelektuáli, ktorí chcú byť múdrejší.

Je to bezpečné

Keď čítate o výhodách L-karnitínu, nedobrovoľne začnete premýšľať: „Je to skutočne také dokonalé?“ V skutočnosti muchy v masti v pohári medu. U niektorých ľudí spôsobuje doplnok nespavosť. Ak ho však vypijete najneskôr šesť hodín pred spaním, tento problém sa dá rýchlo vyriešiť.

Medzi ďalšie možné vedľajšie účinky:

Tieto účinky sú veľmi zriedkavé. Ak sa vyskytnú, má zmysel zmeniť použitú drogu na vývoj inej spoločnosti alebo inú formu uvoľňovania, ako aj znížiť dennú dávku..

Na čo je levokarnitín??

Tak prečo piť L-karnitín? Najmä pre tých, ktorí nemajú záujem schudnúť. Dnes je dokázané, že:

  • urýchľuje priebeh metabolických reakcií;
  • má priaznivý účinok na krvné cievy;
  • zvyšuje fyzickú výdrž a duševnú aktivitu;
  • zlepšuje funkciu srdca;
  • urýchľuje spotrebu tuku;
  • vykazuje detoxikačné schopnosti, urýchľuje vylučovanie toxínov z tela;
  • užitočné pri mužskej neplodnosti, zvyšuje motilitu spermií;
  • je prírodný anabolik;
  • primerane a pokojne nervový systém reaguje na intenzívny športový tréning;
  • vytvára podmienky pre svalovú hmotu;
  • znižuje hladinu cholesterolu v krvi;
  • zvyšuje odolnosť proti stresu;
  • umožňuje zachovať neporušené zásoby glykogénu;
  • normalizuje aktivitu gastrointestinálneho traktu vyrovnaním úrovne kyslosti;
  • lieči pečeň a obličky, znižuje zaťaženie, ktoré na ne pôsobí;
  • urýchľuje regeneráciu po športovom tréningu, znižuje bolestivosť svalov;
  • udržuje zdravú hladinu cukru v krvi;
  • potláča pocit hladu, ktorý sa zvyčajne vyskytuje po intenzívnom tréningu;
  • bojuje so spánkovým apnoe;
  • znižuje riziko vzniku kardiologických chorôb;
  • podporuje dodávanie kyslíka do buniek, podporuje funkciu prenosu kyslíka

Je dôležité porozumieť! Ak sa rozhodnete užívať L-karnitín na chudnutie, jesť vyvážene a cvičiť. Venujte osobitnú pozornosť kardio zaťaženiu. Inak to bude fungovať iba ako normálny vitamín - zlepší to vaše zdravie, ale nič viac. A tučná pažba nadmernej veľkosti, tak ako bola, zostane.

Ako L-karnitín pomáha pri svaloch

Hore sme hovorili o tom, ako levokarnitín ovplyvňuje spaľovanie tukov a prečo pomáha rýchlejšie schudnúť. Dnes sa však zistilo, že pomáha pri hromadnom nábore. Ako a prečo?

Ukazuje sa, že zlúčenina zvyšuje väzbu proteínov na určitý rastový faktor - presne ten, ktorý je zodpovedný za zvýšenie svalového tkaniva. Toto je veľmi dôležité pre ľudí trpiacich svalovou dystrofiou, seniorov. Po priebehu L-karnitínu sa stanú silnejšími a odolnejšími, percento ich svalov sa zvyšuje.

Podporuje levokarnitín a svaly športovcov, ktorí dávajú prednosť nízkointenzívnemu, ale dlhodobému tréningu. To dáva bežcom a cyklistom dodatočnú energiu, vďaka čomu ich telo nemusí brať zo svalov. Tukové bunky vstupujú do ohniska a svalové tkanivo zostáva nedotknuté..

Ako vyťažiť maximum z používania L-karnitínu

Bez ohľadu na to, ktorý liek na báze levokarnitínu uprednostňujete, je dôležité ho piť správne. V opačnom prípade budú výhody nepostrehnuteľné alebo sotva viditeľné. Maximálny účinok užívania aminokyselín sa dosahuje dodržiavaním nasledujúcich pravidiel:

  • Postupujte podľa pokynov. Prečítajte si, čo je napísané v banke. Najprv nie je potrebné prehĺtať a potom si prečítať. Nejde o karamely, ale o syntetické prísady!
  • Správny čas prijatia. Najlepšie je piť liek pred tréningom. Ak je to tekutá forma, použite levokarnitín 10-20 minút pred tréningom, ak je prášok alebo tablety - 30-40. Znova však zvážte informácie z anotácie.
  • Nepoužívajte minimálne dávky. L-karnitín nie je zlúčenina, ktorá pôsobí na nedostatok.
  • Vlak. Levokarnitín nie je spaľovač tukov, hoci niektorí o tom hovoria týmto spôsobom. Jeho vlastnosti spaľovania tukov sa aktivujú až po aktivácii seba. Režim „Nehýbem sa“ tu nebude fungovať.

Pamätať! L-karnitín v porovnaní s termogénnymi látkami, blokátormi tukov a inými spaľovačmi tukov urýchľuje ničenie tukov iba pri fyzickej aktivite. Poskytuje odbúravanie telesného tuku, znižuje hrúbku tukovej vrstvy a spôsobuje výbuch energie.

Ideálnym typom tréningu na cítenie plnej sily vitamínového doplnku je aeróbne cvičenie trvajúce od 30 do 45 minút. Počas toho sa levokarnitín správa ako skutočne pekný.

To neznamená, že by sa nemal používať počas silového tréningu. Rovnako ako potrebujete! Ale tu to bude fungovať skôr ako komplexný doplnok - urýchli metabolizmus, podporuje srdce, posilňuje anabolizmus a chráni svaly..

Nedostatok L-karnitínu: čo je spojené s aminokyselinovou medzerou?

Ak vás výhody, ktoré prináša užívanie levokarnitínu, na vás nezaujali, vydesíme vás démonmi, ktorí klope na dvere, ak je v tele akútny nedostatok L-karnitínu:

  • atrofia svalového tkaniva - topia sa pred očami;
  • prudké zníženie hladiny cukru v krvi;
  • únava, „stav mŕtvoly“, aj po dobrom odpočinku;
  • znížené rozpätie pozornosti;
  • mastná pečeň;
  • ochorenie srdca a ciev.

Bolo tiež pozorované, že u ľudí s nedostatkom L-karnitínu je pravdepodobnejšie vírusové ochorenie a katarálna choroba. Stav ich imunitného systému, mierne povedané, veľa zostáva.

Nečakajte, kým príde „štrajk s hladinou aminokyselín“ nečakane! Lepšia prevencia ako vytiahnutie pečene z moču.

Formy uvoľňovania L-karnitínu

Teraz, keď sa vám levokarnitín javí ako smerné svetlo, o ktorom musíte vziať sprievodcu, budeme hovoriť o formách jeho uvoľnenia. Ale povedzme vopred - všetci sú rovnako efektívni, len niektorí pracujú rýchlejšie, zatiaľ čo iní sú pomalší.

Takže v predaji nájdete tieto typy L-karnitínu:

Prebývajme podrobnejšie o každom..

kvapalina

Veľmi obľúbený typ aminokyseliny. Kvapalná forma je absorbovaná rýchlejšie ako všetci ostatní. To je absorbované takmer okamžite v tele a okamžite začne bombardovať škodlivé tukové bunky.

  • hotové porciované nápoje;
  • tekutý koncentrát.

Prvé sú pripravené na prijatie - otvorili fľašu, vypili časť a tešili sa z výsledkov. Pri koncentráte sú veci trochu komplikovanejšie - najskôr ich musíte rozmnožiť. Ale jedna fľaša je dosť na dlhú dobu.

Tekutý karnitín zvyčajne chutí dobre. Môže tiež obsahovať vitamíny, minerály, makro a mikroelementy. Len nejaký druh zlata, nie športový doplnok!

Ale nie všetko je také hladké, ako by sme chceli. Tam, kde vonia dobre a je ľahké piť, existujú vždy príchute, sladidlá, konzervačné látky. Nie je možné povedať, že sú užitočné. Najmä ak ste alergický / á.

prášok

V Rusku sa uvádza v dvoch formách:

  • Lekáreň. Obsah malých vreciek sa musí riediť v určitom množstve vody.
  • Sports. Nachádza sa v bankách alebo baleniach. Vyrobené spoločnosťami, ktoré vyrábajú športovú výživu..

Prášok sa môže samozrejme zmiešať s akýmkoľvek nápojom, s výnimkou alkoholických nápojov.

Tablety a kapsuly

Výber ľudí, ktorí nechcú príchute, sladidlá alebo farbivá. S tabletkami a kapsulami je všetko veľmi jednoduché: prehltnutie - a buďte zdraví! Preto sú tieto formy uvoľňovania stále populárne, napriek jednej z ich zvláštností - z ktorých sa L-karnitín absorbuje pomalšie..

Pozrime sa na túto nuanciu podrobnejšie. Musíte pochopiť, že všetky formy L-karnitínu fungujú rovnako efektívne! Všetky sú absorbované takmer 100%. Len tekuté roztoky začnú fungovať 10 až 15 minút po podaní a tablety po 30 až 40 minútach. Ak máte tieto informácie, musíte správne určiť čas použitia lieku:

  • pripravené nápoje a piť 10 - 15 minút pred tréningom;
  • zriedený prášok sa má užiť 20-25 minút pred tréningom;
  • prehltnite kapsuly a tablety 30-40 minút pred fyzickou aktivitou.

To je všetko! Žiadne ťažkosti a tajomstvá. Ak ste zvyknutí piť tabletovú formu, pokojne to urobte ďalej, nezabudnite, že by ste mali zásobník používať vopred, a nie keď už ste na bežiacom páse..

Aby sme vám uľahčili orientáciu v uvoľňovacích formách levokarnitínu, pripravili sme pre vás tabuľku:

Uvoľňovací formulárkladymínusy
kvapalina- asimilovaná rýchlejšie ako všetky ostatné formy!
- pripravený jesť
- chutí dobre
- môžu obsahovať vitamíny,
minerály, rôzne užitočné prísady
- obsahuje farbivá, príchute,
aromatické prísady
- prepravné fľaše nie sú vždy vhodné
- koncentrát musí byť chovaný
prášok- je dobre a rýchlo získaná
- ekonomicky spotrebovaný
- rýchlo sa rozpustí
- nezaberá veľa úložného priestoru
- je potrebné pripraviť si drink
nezávisle
- musíte mať fľašu s vami a
tekutina na prípravu porcie
zmesi
Kapsuly, tablety- plne asimilovaný
- neobsahujú príchute, príchute
- pohodlné použitie a dávkovanie
- zaberať málo miesta, keď
skladovanie a preprava
- tráviť pomalšie ako tekutina
a prášková forma (preto
vypite 30-40 minút pred tréningom)

Na čo sa zamerať pri kúpe L-karnitínu

Ak chcete zvoliť najlepší levokarnitín pre seba, zvážte nasledujúce nuansy:

  • Aktívne zložky. Niektoré zlúčeniny obsahujú ďalšie prísady. Vitamíny, minerály, aminokyseliny a ďalšie. Pre niektorých je to plus, pre iných mínus. Napríklad, ak „sedíte“ na strmom komplexe vitamínov a minerálov a rozhodnete sa piť levokarnitín dodatočne, potom pre vás liek, ktorý obsahuje vitamíny, zjavne nie je vhodný. Koniec koncov, takáto kombinácia je plná hypervitaminózy. Preto vždy konajte podľa svojej situácie..
  • Množstvo L-karnitínu na jednu porciu. Ak chcete schudnúť denne, musíte použiť od 1 do 3 gramov. Ak je v navrhovanej skupine oveľa menej látky, nájdite koncentrovanejšiu. Ak si len chcete zlepšiť svoje telo, potom je prijateľné nižšie dávkovanie.
  • Prítomnosť ne ​​vegánskych komponentov. Vegani a vegetariáni súhlasia s tým, že berú ďaleko od všetkých drog. Ak ste jedným z nich, pozorne si prečítajte štítky.
  • Prítomnosť škodlivých chutí a farbív. Je zrejmé, že také zlúčeniny nezvyšujú vaše zdravie. Preto je najlepšie sa im vyhnúť. Nech sú menej alebo vôbec.
  • Výrobná spoločnosť. Nespadajte na lacné triky jednodňových firiem. Extrémne nízka cena často skrýva zlú kvalitu suroviny alebo nedostatočný obsah levokarnitínu v jednej dávke. Uprednostňujte dôveryhodné spoločnosti a komíny. Takže peniaze sa vynaložia kompetentne a žalúdok nevyhlási vojnu proti vám.

Najlepšie L-karnitín tablety alebo kapsuly

Názvy najlepších tekutých L-karnitínov môžu byť bezpečne ocenenými liekmi:

Králny proteín L-karnitín

Jedna proteínová karnitínová tableta obsahuje 910 mg levokarnitínu. Celkovo je ich 150. Výrobca odporúča vypiť 3-4 tablety denne s jedlom. Vo všeobecnosti stačí jedna banka na celý kurz.

Doplnok je deklarovaný ako spaľovanie tukov, zvyšuje intelektuálnu úroveň a odolnosť organizmu proti stresu. Vďaka tomu môžete získať skvelý detoxikačný efekt..

2SN L-karnitín

Tento doplnok je uznávaným zdrojom levokarnitínu. 750 mg účinnej látky v jednej kapsule. Banka má 90 porcií. Spoločnosť odporúča používať jednu alebo dve kapsuly denne..

Droga je deklarovaná ako prírodný spaľovač tukov s energetickými vlastnosťami. S jeho pomocou môžete získať vyrezávané a štíhle telo bez poškodenia zdravia a dokonca aj napumpovať mozog.

Buďte prvý l-karnitín

Zásobník založený na vínane L-karnitínu. V jednej kapsule je jej 700 mg. Musíte vypiť 1-4 kapsuly denne (najlepšie zo všetkých 30 minút pred tréningom). V balení 120 porcií.

Malo by sa poznamenať, že vínan L-karnitínu je forma, ktorá sa veľmi dobre vstrebáva a to všetko preto, že obsahuje kyselinu vínnu. Pitie je prvý L-karnitín a nevšimne si pozitívneho výsledku, je nemožné.

Zloženie urýchľuje metabolizmus, zvyšuje fyzickú výdrž, stimuluje obnovu svalového tkaniva. Je potrebné poznamenať, a jeho pozitívny vplyv na prácu srdca.

Natrol L-karnitín

Univerzálny doplnok pre ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Tu je v jednej kapsule prítomných 500 mg levokarnitínu. Celkom je 30 kapsúl, výrobca odporúča vypiť jednu kapsulu na prázdny žalúdok až 8 týždňov. Táto dávka nie je dostatočná na intenzívne chudnutie, ale je celkom prijateľná na zotavenie. Môže byť vhodná pre tých, ktorí schudnú, ktorí sú presvedčení, že nemajú takmer žiadny nedostatok L-karnitínu..

Čisté laboratóriá L-karnitín L-vínan

Obsahuje 500 mg L-karnitínu L-vínanu v jednej kapsule. Balenie obsahuje 120 dávok. Potrebujete vypiť kapsulu 1-3 krát denne. Zásobník sa považuje za vysoko účinný doplnok pred tréningom. S ním môžete obohatiť mozog kyslíkom, urýchliť deštrukciu tukových zásob a ničiť voľné radikály.

Najlepšie práškový L-karnitín na chudnutie

Tituly najlepšieho L-karnitínového prášku sa udeľujú:

Králny proteín L-karnitín

Balenie váži 100 gramov. Má 10 alebo 20 porcií - všetko záleží na cieľoch spotrebiteľa. Doplnková látka je k dispozícii v rôznych vkusoch, ľahko sa pije a dobre vonia. O vysokej rýchlosti asimilácie niet pochýb..

#RAW L-karnitín L-tartrát

Čistý formát levokarnitínu, ktorý sa vstrebáva takmer okamžite. V jednej dávke prášku - 250 mg účinnej látky. Denne sa má užívať 1 až 4 dávky. Najlepšie je vypiť zásobník pred a po tréningu, potom tuk určite nebude mať šancu.

Wattová výživa L-karnitín tartrát

Balenie váži 125 gramov, takže stačí na dlhú dobu. Za deň výrobca odporúča použiť nie viac ako 2 gramy liečiva a rozdeliť celkovú dávku na 2-3 dávky. Kompozícia má neutrálnu chuť. Mimochodom, nie je potrebné ho riediť vo vode - môžete ho jesť vo forme suchého prášku, vypiť ho akýmkoľvek nápojom.

Najlepšie tekuté L-karnitíny

Tekutý L-karnitín milujú znalci chutných jedál. Predstavíme vám dve dobré kompozície, ale samozrejme ich je omnoho viac.

Strom života L-karnitín

K dispozícii v dvoch objemoch - 500 a 1 000 ml. Naraz musíte použiť iba 20 ml - to je až 2500 mg čistého L-karnitínu. Dávka je veľká, takže frekvencia podávania je jedenkrát denne. Konzerva sa konzumuje veľmi pomaly.

Strom života L-karnitín sa rýchlo vstrebáva a môže sa vypiť krátko pred tréningom. Zefektívňuje aeróbne cvičenie a výrazne zvyšuje spaľovanie tukov..

2SN L-karnitín

O tomto lieku sme písali vyššie vo forme kapsúl, ale spoločnosť 2SN skutočne miluje svojich zákazníkov, takže im ponúka rôzne formy uvoľňovania rovnakého vývoja. 10 ml liečiva obsahuje 1 200 mg levokarnitínu. Musíte piť báječne 1 alebo 2 krát denne.

Experimentujte s rôznymi prípravkami levokarnitínu a nájdite pre seba to najlepšie riešenie. Všetky moderné doplnky skutočne fungujú skutočne dobre. S nimi a zadok stráca váhu a imunita sa stáva silnejšou. A čo ešte je potrebné pre úplné športové šťastie?

Prečítajte Si O Diabete Rizikových Faktoroch